האימונים שלנו

מסלול ההכשרה של אלופים

פיתחנו שיטת אימון ייחודית המותאמת לכל גיל ורמה — מהצעדים הראשונים בגיל 4 ועד לפסגות הבינלאומיות. 5 שלבים שהופכים כל מתאמן לספורטאי מצטיין.

שלב ‭ ‬1

הבסיס להצלחה

אימון‭ ‬ג'ודו‭ ‬שבועי‭ ‬מותאם‭ ‬אישית‭ ‬לגילאי 6 - 4

פיתחנו שיטה דידקטית ייחודית מותאמת גיל, לשיפור היכולות המוטוריות, הקורדינציה, החיזוק הגופני, לימוד טכניקות ג'ודו בשילוב משחקים מהנים ומאתגרים. בגיל‭ ‬הזה‭ ‬אנו‭ ‬שמים‭ ‬דגש‭ ‬על‭ ‬היחס‭ ‬האישי‭ ‬של‭ ‬המאמן‭ ‬כדי‭ ‬לבסס‭ ‬את‭ ‬ערכי‭ ‬הביטחון‭ ‬העצמי‭ ‬והכישורים‭ ‬החברתיים‭.‬

שלב ‭ ‬2

בדרך להצלחה

אימון‭ ‬ג'ודו‭ ‬דו‭ ‬שבועי‭ ‬מותאם‭ ‬אישית‭ ‬לגילאי ‭ 6 - 9

הילדים‭ ‬ממשיכים‭ ‬בחיזוק‭ ‬הגופני‭ ‬עם‭ ‬תשומת‭ ‬לב‭ ‬רבה‭ ‬יותר‭ ‬ללימוד‭ ‬מיומנויות‭ ‬וטכניקות‭ ‬ג'ודו‭ ‬מגוונות. במסגרת‭ ‬הקהילה‭ ‬אנחנו‭ ‬משלבים‭ ‬את‭ ‬הילדים‭ ‬לפעילויות ולתחרויות‭ ‬ג'ודו‭ ‬מותאמות‭ ‬לגילם‭ ‬כדי‭ ‬לחזק‭ ‬יכולות‭ ‬מנטליות‭ ‬ולחבר‭ ‬אותם‭ ‬חברתית וקהילתית.‭


שלב ‭ ‬3

מתמקצעים להצלחה

אימון‭ ‬ג'ודו‭ תלת ‬שבועי‭ ‬מותאם‭ ‬אישית‭ ‬לגילאי ‭ 9 - 14

בשלב זה עוברים הספורטאים משלב בסיסי של חוג לשלב מקצועי יותר כדי להפוך להיות ספורטאים מצטיינים עם שליטה עצמית ועם כישורי חיים טובים. בגיל זה הם נרשמים כחברים באיגוד הג׳ודו בישראל ואנו מכינים אותם לפאן ההישגי והתחרותי באליפויות ארציות.

שלב ‭ ‬4

הבסיס להצלחה

אימון‭ ‬ג'ודו‭  ‬בין 4 - 8 אימונים בשבוע - ‬מותאם‭ ‬אישית‭ ‬לגילאי ‭ 14 - 20

בחתך גיל זה הספורטאים נכנסים למעגל ההישגי, הם מוזמנים לסגל נבחרת ישראל על פי הישגיהם ומייצגים את האגודה והמדינה בתחרויות בינלאומיות. הספורטאים לומדים אחריות, התמדה, התמקצעות וחתירה למצויינות להצלחה בג'ודו וכארגז כלים לחיים.

שלב ‭ 5

נוגעים בתהילה

אימון‭ ‬ג'ודו‭  ‬בין 3 - 2 אימונים ביום - ‬מותאם‭ ‬אישית‭ ‬לגילאי 20 ומעלה

בשלב זה הספורטאים הופכים להיות מקצועני על, מתחרים בתחרויות בינלאומיות על מנת לצבור ניקוד עולמי במטרה להתחרות באליפות אירופה, עולם אולימפיאדה. הספורטאים מלווים ע"י צוות המרכז הארצי לג׳ודו עם מעטפת מקצועית אישית רחבה ביותר הכוללת: פיזיותרפיה, פסיכולוג ספורט, תזונאי, תוספי תזונה, מאמן כוח, מאמן כושר, מאמן קרקע ומאמן אישי.

ג'ודו לאימון פורץ דרך לחיים 

אימון‭ ‬ג'ודו‭ ‬לכל אחד ואחת.
ג'ודו זה לשחק שחמט על אמת

שאלות נפוצות

מאיזה גיל אפשר להתחיל?

אנו מקבלים ילדים מגיל 4. בגילאים אלה האימון מתמקד בפיתוח מוטורי, קואורדינציה ומשחק — כל זאת דרך עולם הג'ודו בצורה מהנה ובטוחה.

מה צריך להביא לאימון?

לשיעור הניסיון הראשון מספיק להגיע עם בגדי ספורט נוחים ובקבוק מים. לאחר ההצטרפות תידרש חליפת ג'ודו (גי) שניתן לרכוש במרכז.

כמה אימונים בשבוע?

תלוי בשלב ההתפתחות: מאימון אחד בשבוע בגילאי 4-6, דרך 2-3 אימונים בגילאים מתקדמים, ועד 4-8 אימונים בשבוע לספורטאים הישגיים.

האם יש שיעור ניסיון?

בהחלט! אנו מזמינים כל משפחה להגיע לשיעור ניסיון ללא התחייבות. השיעור מאפשר לילד ולהורים להכיר את המאמנים, האווירה והשיטה שלנו.

האם הג'ודו מתאים גם לבנות?

ג'ודו הוא ענף ספורט שוויוני לחלוטין, עם תחרויות נפרדות לבנים ולבנות. במרכז שלנו מתאמנות רבות ספורטאיות מצטיינות שהגיעו להישגים בינלאומיים.

איך בוחרים סניף?

אנו ממליצים לבחור את הסניף הקרוב למקום המגורים. לכל סניף מאמן מוביל מוסמך ותוכנית אימון זהה. ניתן לעבור בין סניפים בתיאום מראש.

‬לבדיקת‭ ‬התאמה‭ ‬וקביעת‭ ‬אימון‭ ‬ניסיון‭ ‬במתנה השאירו פרטים כאן בטופס:

‬לקביעת‭ ‬אימון‭ ‬ניסיון‭ ‬[בחינם]
השאירו פרטים בטופס: